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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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466 kcal
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Fett: 6,29g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 18,34g.
Frühstück: Tomatenmark, Eiklar, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Ei (Ganz), Alnatura Mungobohnen , Baktat Rote Linsen Gekocht, Culinea Lammfleisch-Streifen. mehr...
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 Kommentare
Wieder so lecker 😋. Schönen Abend noch.
24 Sep 21 vom Mitglied: Franzi 55
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Mannomann 👌 Verraetst du das Rezept der Fladen? 😻 Hab grad Mungbohnen nachgekauft und wuerd die gern nachmachen 🤹🏻♀️
24 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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bebeberlin
Hallo, hier das Rezept für die Fladen.
Mengen sind für 3 große Fladen, wobei meine eine kleine war, Untertassengröße.
Mungobohnen , ca 60gr mit rote Linsen ca, 30gr weich kochen mit etwas Brühe. Solange bis sie sehr weich sind und die Kochflüssigkeit fast weg verdampft ist. Dann kalt stellen, am besten über Nacht.
Anschließend 1 bis 2 Eier hinzu und zwei TL Skyr. Der cremige von Arla hinzugeben und wie Crêpes in der Pfanne langsam Backen.
24 Sep 21 vom Mitglied: hrldfischer
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Super + dankeschoen 💕 Hab grad erst Mungbohnenpaste fuer Mondkuchen erstellt (s. Fotos) + bin in Gedanken noch am Dauerruehren *lach* Das krieg ich also hin, weiche die am besten schonmal ueber Nacht ein. Und wenn sie gar sind, puerieren - hoert sich sehr lecker an 👌
24 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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