Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Alface, Feijão Fradinho Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katty_costa's Gewichtsverlauf
|