Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1218 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Fried Egg, Fried Rice. Abendessen: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Alfamart Selai Strawberry Jam, Toasted Bread, Choki Choki Chococashew. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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