Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حلواني طحينة فاخرة, جبنة الفيتا, خبز مفرود خبز مفرود, شاي. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول. Abendessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Snacks/Sonstiges: المراعي زبادي قليل الدسم, موزة, iwon شيبس, عصير البرتقال الطازج, التمر, المراعي حليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bedoor1434's Gewichtsverlauf
|