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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1170 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 잡채, 불고기, 현미잡곡밥. Mittagessen: 토마토, 연어, 닭고기 가슴살, 강낭콩 (통조림), 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 네이쳐패스 러브크런치 베리, 후디스 그릭요거트, 불고기, 현미잡곡밥. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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