Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1516 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3 , Finax Psyllium , Go Green Ljust Psyllium, Kaffe. Mittagessen: Purjolök, Olivado Avokadoolja, Vitkål, Kokt Ägg, Röda Vinbär. Abendessen: ICA Vispgrädde 36%, Smör, Vitkål, Lohmanders Bearnaise Hot, Podravka Ajvar , Röd Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ugnsbakad Potatis, Scan Snitzel . Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Banan, Yoggi Mini Blåbär, Yoggi Mini Hallon. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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