Ammerlin's Notizen, 25 Sep 21

На обед запеченная куриная грудка в фольге и овощи гриль из духовки. Просто, вкусно и низкокалорийно)

---

965 kcal

Fett: 56,31g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 50,15g.   Frühstück: Блинчики из овсяной муки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь. Abendessen: Дары Природы Фундук , Миндаль Миндаль, Иван Поддубный Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. mehr...

1926 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...