Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1073 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Cebollas, Fresas, Zumo de Limón, Cilantro, Huevo Frito, Jitomate, Garbanzos Cocidos, Yoplait Yoghurt Natural, Uva. Mittagessen: Doña Chonita Caldillo de Tomate Verde, Melón , Frijoles Cocidos, Esmeralda Queso Cotija, Huevo, Espinacas. Abendessen: Nutri Energy Enersoy Fresa, Silk Leche de Almendras, Manzana. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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~.ANN.~'s Gewichtsverlauf
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