Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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548 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 17,47g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Knoblauch, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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