Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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3573 kcal
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Fett: 164,12g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 412,02g.
Frühstück: Törtchen, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milchreis. Abendessen: Gouda, Wassermelone, Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln, Apfelkuchen mit Streuseln. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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