Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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860 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Tuc Biscuits , Cachir, Pain de Blé Entier, Fromage Blanc, Oeuf Dur. Mittagessen: Cachir, Tuc Biscuits , Poivrons Verts, Courgette, Blanc de Dinde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Datte, Oranges, Yaourt Nature. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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has sna's Gewichtsverlauf
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