Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1388 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Albóndigas de Carne, Tinga de Pollo. Abendessen: Dondé Galletas Marías, Zumo de Limón, Café, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Tinga de Pollo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lalogordín17's Gewichtsverlauf
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