Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1487 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Pan Integral, Bonarea Jamón Serrano Gran Reserva Bonarea, Café con Leche de Soja. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Yogur Natural (Leche Entera), Bonarea Caldo Natural de Verduras, Mercadona Jamón Serrano, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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