Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2893 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 208,47g | Kohlh: 349,89g.
Frühstück: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, BHP Whey Protein, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Mittagessen: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Great Value Arándanos Deshidratados, BHP Whey Protein, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, BHP Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marioarvizu's Gewichtsverlauf
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