Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 58,23g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Portland Coffee Латте / Кон Лече, Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2% , Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: ProSupps Whey Protein, Белая Долина Молоко 2,5%. Abendessen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Global Village Шампиньоны, Голден Яблоко , Помидоры, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|