Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1719 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Banan, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Mittagessen: Banan, Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Caesarsalladsdressing, Majs, Kokt Ägg, Cocktailtomater, Röd Paprika, Gullök, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Vitt Ris, Tonfisk i Olja (på Burk). mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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