|
672к ЗАВТРАК °°°°°°°°°°°°° 💔Сердца съела только половинку 😉 °°°°°°°°°°°°° Буду есть на 1500-1757к, в зависимости от того съем Я прот.батончик после обеда или нет 😄 МЕНЮ ДНЯ 💁🏼♀️: 1. на фото 2. Творог с бананом 🍌, греческим йогуртом и орехами 3. Курогрудь с гречей и овощи 🥒🍅+- прот.батончтк 🌿1757к б/ж/у - 135/70/147 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° В следующем посте скину пост без содержания - просто Я сегодня 😉🙃
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|