Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1334 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: 빙그레 플레인 요거트, 매일유업 매일 두유 99.89, 무화과, 머드스콘 쑥비밀, 우리울타리 유기농 그릭요거트. Mittagessen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛. Abendessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BOBSNU 약콩두유, 다노샵 프로틴다노바. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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