Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Kewpie Mayonais Original. Mittagessen: Petai, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Choco Blast, Asam Jawa, Kunyit, Gula Merah. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuthans's Gewichtsverlauf
|