Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1171 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Giassi Bolo Nega Maluca. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Abendessen: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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