Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1793 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco, Espinafre. Mittagessen: Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Naara Skin Care Drink , Chá de Ervas, Suco de Laranja Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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