Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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755 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 77,85g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Banana, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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