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F:23, 9
H:52, 3
M:37, 4
Kn:11, 4
kcal:1964
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Pfirsiche, Apfel, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Mango, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Green Grocer's Grillgemüse, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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