Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
109,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Cafezinho, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Salada de Couve e Cenoura, Pronto Light Vagem, Sulita Pernil Temperado, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Subway Tomate, Alface Americana, Requeijão, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
bicicleta - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rose sleite's Gewichtsverlauf
|