Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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183,7 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2124 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 246,43g.
Frühstück: Jennie-O Turkey Sausage, Spinach , Egg White , Dunkin' Donuts Cinnamon Raisin Bagel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Starbucks Espresso Shot. Mittagessen: Kite Hill Almond Milk Yogurt Strawberry, Mango, Vital Performance Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Lo Mein, Tai Pei General Tso's Spicy Chicken . Snacks/Sonstiges: Schogetten Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jessboobs's Gewichtsverlauf
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