Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1623 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: PBN Whey Protein, Clesa Leche Desnatada Proteínas . Mittagessen: Pan Blanco, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Carrefour Arroz Integral Microondas. Abendessen: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Carrefour Yogur Natural, Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Carrefour Mousse de Chocolate con Nata, DIA Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arconi81's Gewichtsverlauf
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