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Como desejei esse pós treino 🍞
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1138 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Canela, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Naturale Musli de Cereais e Frutas, Sanjo Maçã. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Salsinha, Vinagre, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Mel, Café, Extrato de Baunilha, Canela. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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renataheinzelmann's Gewichtsverlauf
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