Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 40,66g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Plátano Maduro, Café con Leche, Justo y Bueno Jamón Ahumado, Huevo Revuelto. Mittagessen: Sudado de Pollo, Papa Cocida, Banano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Noel Ducales. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
|