Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2528 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 274,95g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Queso Natural, Huevo Revuelto, Proscience Best Protein Vainilla. Mittagessen: Atún en Aceite (Enlatado), Queso Mozzarella, Macarrones. Abendessen: Queso Mozzarella, Lomo de Cerdo , Zenú Tocineta, Papa Criolla. Snacks/Sonstiges: Mash Mantequilla de Maní , Proscience Best Protein Vainilla, Latti Yogurt Griego Mora. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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