Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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50 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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765 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Gado Gado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ines1011's Gewichtsverlauf
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