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Hari ini mulai masak sendiri dan menakar bm. Semoga konsisten.
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1144 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Minyak Kelapa, Tahu, Sawi Hijau, Kikil, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Sawi Hijau, Kikil, Tahu. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Sayur Lumpia. mehr...
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527 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Radelnder - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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