Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
3362 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 208,82g | Kohlh: 420,67g.
Frühstück: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ситниковское Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgen45's Gewichtsverlauf
|