Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1665 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 226,31g.
Frühstück: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Mittagessen: Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Abendessen: Mela Verde, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Zucca, Findus Fiori di Salmone. Snacks/Sonstiges: Enervit Frollini Lampone, Ambrosoli Miele Acacia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Neat 1 - 1 Minute, Neat - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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