Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 28,60g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Цена Курага, Коммунарка Какао, Грецкие Орехи. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Кабачки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Здоровое Питание Соевая Вермишель. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Конфета, Ikea Суфле в Шоколаде, Santal Красный Грейпфрут, Нектарин Нектарин, Молочный Мир Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|