Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1063 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Uvas-Passas (sem Sementes), Président Queijo Mussarela, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quinoa Cozida, Queijo Gorgonzola, Suco de Melancia, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Morangos, Couve Refogada. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasquinho, Nutri Good Água de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Sonstiges: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mehr...
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492 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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