Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1689 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. Mittagessen: Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Minyak Bunga Matahari, Cap Cay Kuah. Abendessen: Herbalife Shake Chocomint, BonCabe Boncabe, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Semangka, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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