Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1003 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Pisang, Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Kubis, Labu Siam, Nasi Putih, Telur. Abendessen: Yakult Yakult, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nanas, Nissin Wafers Peanut, Pocky Cookies & Cream, Nanas, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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