Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1756 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Coffee with Milk. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain) , Lo Mein. Abendessen: Chili. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Premium Plus Salted Tops Crackers, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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