Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1746 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 57,14g.
Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 진주햄 분홍소세지, 미역초무침, 애호박, 김치, 농심 귀리밥, 닭가슴살. Abendessen: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 위스키. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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