Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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871 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 42,82g.
Frühstück: Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Shirataki Rice, Bengkoang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Shirataki Rice. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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