Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1861 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Blandad Sallad, Felix Broccoli & Sparris Paj. Abendessen: Gurka (med Skal), Smör, Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Skalade Solrosfrön, Garant Specialflingor, Arla Mild Yoghurt Hallon. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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