Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 44,45g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мясновъ Сметана 15%, Треска Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|