Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1114 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau, Buah Naga. Mittagessen: Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Saus Teriyaki, Ikan Salmon Panggang . Snacks/Sonstiges: Bakmi GM Mie Ayam, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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