Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1300 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Punaherukka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Abendessen: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Gaam Pancake Mix. Snacks/Sonstiges: Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Päärynä, Ketopizza. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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