Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1842 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Morangos, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mamão, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Mittagessen: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Farinha de Coco (12g), Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Peito de Frango, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça , Hemmer Catchup Zero. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Damasco Seco, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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