Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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936 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 90,13g.
Mittagessen: Tomater, Gröna Oliver, Sushiris, ICA Lammytterfilé. Abendessen: ICA Asia Sriracha Mayo, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Kidneybönor (Konserverad), ICA Sejfilé, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Blåbär (Osötade, Frysta), Önos Äppelmos Lågkalori, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Elit Nutrition Whey 100%, Elit Nutrition BCAA, Friggs Kikärtskakor Cream Cheese Sriracha, Clementin, Kaffe med Mjölk, Friggs Kikärtskakor Cream Cheese Sriracha. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lisa_ruo's Gewichtsverlauf
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