Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1402 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango, Polenta Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Costa Sul Isca de Peixe, Bolinho de Chuva, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Mamão, Melancia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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