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terakhir diet 6 bulan lalu, rencana besok back on track lagi ke pola makan yg ga ngawur tapi sebelum itu nasi kuning dulu laahh
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1397 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 183,04g.
Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Richeese Nabati Wafer Keju, Nextar Brownies Cookies, Rambutan. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ayo kak semangat back on track kita :) aku juga dari puasa ramadhan sampe sekarang bum bisa back on track susah banget😭
29 Sep 21 vom Mitglied: BisaBodyGoals :)
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yakaaan kak, susah banget 😭😭😭 rencana2 doang ni tapi ga diet2 kayak ada aja gitu godaan makanan😢 yuk kak pasti bisa kita, setidaknya ada lah perubahan dibadan sebelum 2022 🔥🔥
29 Sep 21 vom Mitglied: Shofia dhebora
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Memulai lagi susah banget😭
29 Sep 21 vom Mitglied: BisaBodyGoals :)
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sama banget, saya juga niatnya doang dari taun kemaren, eh mulainya baru bulan September kemaren🤦♀️😁
29 Sep 21 vom Mitglied: Siti Cahyani
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29 Sep 21 vom Mitglied: nofi90
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samaaa banget😭 aku malah mulai baru kemareen😭 semangat yuk bisa yuk💪 stlah skian lama brhenti dan mulai lg susah bgt buat nahan godaannya
30 Sep 21 vom Mitglied: haechan_noona
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aku baru aja back on track hari ini dimulai dr healthy food wkwk biar terbiasa ga makan sambel yg bikin nafsu makan nambah mulu
30 Sep 21 vom Mitglied: chochochop
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Shofia dhebora's Gewichtsverlauf
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