Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1170 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, Arándanos, Manzana, Naranjas. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Granja del Sol Milanesa de Soja, Zapallitos Revueltos, Quinoa (Cocida). Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Hellmann's Mayonesa Clásica, Lactal Pan Lactal Salvado. Snacks/Sonstiges: Milka Alfajor Milka Oreo, Huevo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Dulce de Leche. mehr...
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736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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luchi romero's Gewichtsverlauf
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