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Hoje o almoço foi soborô dontê kk
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1648 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 236,00g.
Frühstück: Elegê Requeijão Cremoso Light, Omelete, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Lentilhas, Batata Doce, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Salada de Frutas, Laranjas, Chá (Infusão). mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leonicet80's Gewichtsverlauf
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